Aulas de Pole Dance

Pole Dance um misto de dança e acrobacia, esta modalidade incorpora posições estáticas e em movimento, giros e inversões, além de interpretação musical na barra ou ao redor da barra.

Outrora vista somente como dança sensual, o Pole Dance começou a sair das boates, deixou de ser apenas arma de sedução e ganhou espaço como forma de manter um corpo bonito e saudável.

Esta atividade esportiva vem ganhando cada vez mais adeptas, que além de despertarem sua sensualidade, conseguem praticar um exercício físico divertido e prazeroso, que desenvolve flexibilidade, consciência corporal e força, pois firma os músculos do corpo como um todo, utilizando o próprio corpo como resistência, além de fortalecer a autoconfiança da praticante que supera seus limites e medos sentindo-se capaz de sustentar- se na barra vertical sozinha, sendo auto-suficiente.

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